走下赛场，昔日柔道新星化身冠军教练

日前结束的山东省第二十五届运动会上，济南市柔道队表现出强劲实力，取得9金9银10铜的佳绩，以本届省运会柔道项目金牌第一的成绩顺利收官。冠军的背后，自然是离不开每一个人的付出，自然也少不了那些值得讲述的故事，这其中，一位年轻的教练员引起了我们的注意……

◎山东商报·速豹新闻网记者 田延士 李柏村

从运动员到教练员，这是何秉喆（后排左四）的“心”旅程 受访者供图

走下赛场

在济南市体育运动学校的训练场边，你或许会看到一张年轻的面孔，他看上去比那些运动员们也大不了太多。这便是何秉喆，26岁的他是济南市体校柔道队男队的助理教练，本届省运会上，他以教练员的身份帮助队伍获得了4枚金牌。当然，很多人想必不知，何秉喆也曾以运动员的身份参加过省运会，也曾是济南市体校的一名柔道运动员。

“我是在2010年来的体校，最初来到体校的时候，我其实练的是铅球，后来教练觉得我比较适合柔道，就把我引荐到了这个项目，正好，我也觉得柔道这个项目综合性比较强，对抗也比较激烈，很符合当时个人的喜好，就这么一直练了下去。”何秉喆这样告诉山东商报·速豹新闻网记者。

在开始练习柔道后，何秉喆也的确展现出了这方面的天赋，两年后他便进入省队，并多次在省级、国家级比赛中获得佳绩，2018年全国大学生运动会上，何秉喆更是获得了男子+100公斤级的金牌。然而，第二年，他便选择退役，告别了自己的运动员生涯。记者了解到，柔道运动员的职业生涯一般在30岁左右，23岁的年纪便告别赛场，何秉喆的选择显然有点可惜。不过，在与他的交流中，记者也得以一知原委。

“职业生涯长期伤病的积累，自己在那一年不得不动了个手术，这对我影响不小。另一方面，我妻子是外地人，当时在结婚后自己一个人留在济南肯定还是不方便，自己选择退役，也有家庭方面的原因。”

告别赛场，何秉喆并没有经历太久的“空窗期”，当年在济南市体校的恩师了解了他的个人情况，便引荐他前来济南市体校执教。当年年底，何秉喆重回母校成为了一名柔道教练。他自己也承认，自己的运动员生涯还是留下了遗憾，但也正因这份遗憾，何秉喆决心在教练这个岗位上努力做下去。

拾起教鞭

从接到通知到走上教练岗位，何秉喆只经历了一个夜晚，但从运动员到教练员的思想转变，何秉喆却说自己经历了更长的时间。

运动员时期，何秉喆也经历过不少考验，让他印象最深的便是自己降体重时期的故事。当年在省队时候，有次何秉喆转战-100公斤级的比赛，这也要求他进行严格的体重控制，然而，在比赛前一天自己的减重目标还没有完成，为此他想尽了一切办法，自己几乎感受到了虚脱，这在生理、心理上的痛苦自然也不言而喻，但想到教练、家庭为他的付出，思绪万千的他还是坚持了下来，并最终成功完成目标。

但在何秉喆看来，做运动员反而是个轻松差事，做教练后，自己才切实感受到了这一行的不易。最艰苦的时候，他四点就得起床赶到济南市体校，等到查房完毕，已经是接近深夜12点。那一刻，他也终于明白，做教练是多么得不易，也终于能够理解自己运动员时期教练的那些做法。

要知道，一支强大的运动队离不开每个人的付出，主教练往往会负责宏观方面的统筹，二助理教练则会负责微观方面的执行，两样缺一不可。平日里，何秉喆细心落实主教练王超部署的训练和备战安排，也在日常生活中严格管理队员，保障了队伍的正常发展。

也正是人人为我，我为人人的向心力，济南柔道队才能在本届省运会上打出好成绩。待全部比赛结束后，何秉喆却觉得有点奇怪，曾经，自己在运动员时代拿了好成绩满是欢喜，只想着大肆庆祝一下；如今，自己却只是觉得心里一块石头终于落了地，完成了队伍的任务和使命，自己终于能够短暂休息一下了。

这届省运会后，何秉喆也发挥了自己的另一层作用：由于退役时间不久，何秉喆和省队依旧保持着密切的联系，在他的帮助下，这批济南柔道队男队也有更多队员得到了被省队考察并征调的便利。尽管，做了教练后自己切实感受到这一行的不易，但听到队员们的一句句感谢，自己突然感受到了一种莫名的成就感。

或许，也正是在这一瞬间，何秉喆终于完成了从运动员到教练员的转变。

“希望这些队员们能尽其所能，不给自己的未来留下遗憾；我个人的话，现在就要扎实和大家一起把队伍做好，让我们济南柔道队始终成为山东柔道的标杆！”最后，何秉喆这样告诉记者。